ФИЗподготовка для любителей ГЛ и Бординга...

kstati o fiz podgotovke , v etom sezone ia naverna bydy v takoj forme kak nikoda esho nebil.

v sviazi s tem shto s aprelia treniruus v lubitelskoj rugbijnoj komande www.devebi.ge a trenirovki
pochti ka}i{dij den, tolko beganie v etix trenirovkah sostavliat min 5km.

teper ia ni tolstij , teper ia silnij :D

ага
а с сегодняшнего дня он ещё стал кучерявый и высокий :D:p

молодеешь на глазах=)
Главное к новому году не домолодеть до памперсов и сосок пустышек=)))
Алиса, а как твои успехи в поддержании формы к зиме? =)

конечно не 90-60-90
но 4 кг скинула благодаря велоспорту
на роликах не катаюсь - так как 31 летняя на роликах - это зрелище непристойное для Тбилиси
так и сказали - где увидем - будем отстреливать
а пока что у меня есть ещё 1 вид спорта - РЕМОНТ
да и ещё - печень готовлю, а то сам понимаешь

---

Al :
ага
а с сегодняшнего дня он ещё стал кучерявый и высокий :D:p

---

somnevaushiesia mogyt proverit/pomerit.

ia vot somnevaus nashot 90-60-90, nada pomerit.

ты как похудел стал высоким кудрявым и сильным - стал ещё и плохо видеть - написано было конечно НЕ 90-60-90 :p

Возвращаясь к теме, .....бегаю в хоккей как минимум три раза в неделю, понятно , что нагрузки на ноги и сердечнососудистую систему более чем достаточные, но с лишним весом проблема не уходит. Вопрос к экспертам : в чем может быть проблема?

Может стоит меньше есть? ))

---

VitKIEV :
Возвращаясь к теме, .....бегаю в хоккей как минимум три раза в неделю, понятно , что нагрузки на ноги и сердечнососудистую систему более чем достаточные, но с лишним весом проблема не уходит. Вопрос к экспертам : в чем может быть проблема?

---

Проблема скорее всего в пиве!:D

Камыч, Мсесумзира! Как насчёт в грядуЗЧие длинные выхи в Трубе пофизподготовиЦЦо?

Сандер, я пас))
Ибо уезжаю далеко-далеко. Физподготавливаццо))

еду=)

Побольше спать и отдыхать, лучшая физподготовка :)

ny esli spat so spartsmenkoi kakoj nit ,, to kaneshna, i babslei to}i{e :D

Санта, ну кому как :) Мне со спортсменКОЙ как-то не катит у меня ориентация нормальная :D

классно с сандером покатались.. только что из травмпункиа вернулся. Врачи требуют месяц-полтора покоя =)

---

Kamich :
.. только что из травмпункиа вернулся. Врачи требуют месяц-полтора покоя =)

---

????? Чего случилось? Вроде бы когда расходились без травм всё было...

да я упал неудачно с фан бокса. пока катался на адреналине было терпимо, а потом плечевой сустав начал болеть все сильнее и сильнее. В итоге повреждение связок

Поправляйся скорей!!!!!!!!!